Kiedy siadasz naprzeciwko terapeuty, nie tylko jego metoda jest z Tobą w pokoju.

Jest tam też jego układ nerwowy – z całą jego zdolnością do regulacji.

Żaden terapeuta nie jest idealny

Ale jeśli jego system jest spięty, odcięty albo ucieka w teorię – Twoje ciało to wyczuje.

Nasz układ nerwowy skanuje drugą osobę w poszukiwaniu bezpieczeństwa.

Relacja terapeutyczna to nie tylko technika

Wyobraź sobie, że uczysz się oddychać od kogoś, kto sam oddycha spokojnie.

Właśnie tak działa terapeuta, który jest obecny emocjonalnie i cieleśnie.

Dobry terapeuta potrafi pomieścić Twój ból.
Nie odwraca wzroku, kiedy dotykasz wstydu.
Nie zmienia tematu, kiedy robi się trudno.

Nie wszystkie nurty terapeutyczne wymagają od terapeutów ukończenia terapii własnej

A jednak – przy głębokiej pracy emocjonalnej może to mieć znaczenie.

Jeśli szukasz terapeuty, pytaj nie tylko o certyfikaty czy superwizję

Ale także o to, czy przeszedł własną terapię.

Terapeuta, który nie przepracował własnych ran, może nieświadomie unikać tematów, które są dla niego bolesne - nawet jeśli dla Ciebie są kluczowe.

Jeśli szukasz relacji, w której będzie przestrzeń na Ciebie

Z lękiem, wstydem, żalem i tym, co trudno nazwać – zapraszam do siebie.

Nie tylko prowadzę terapię. Sam przez nią przeszedłem.