Terapia indywidualna

Jak pracuję

Szanuję Twoje indywidualne tempo i potrzeby
Tworzę przestrzeń akceptacji dla wszystkich emocji, bez oceniania
Wspieram w budowaniu głębszej relacji z samym sobą i innymi
Daję Ci narzędzia, które zostaną z Tobą długo po zakończeniu terapii
Mam za sobą setki godzin pracy z pacjentami

Piotr jest niezwykle empatycznym, czującym terapeutą, z wyjątkową umiejętnością podążania za drugą osobą.

Jego obecność, pytania i opieka tworzą bezpieczną przestrzeń do odkrywania siebie. Z całego serca polecam terapię u Piotra. To proces, który naprawdę działa.

— Lilianna

Jak długo trwa terapia?

Terapia IFS często przynosi szybkie i głębokie zmiany.
Ulga może pojawić się już po kilku sesjach.
Spotkania trwają 60 minut i odbywają się 1× w tygodniu.
Część klientów osiąga znaczną poprawę już po 1-2 miesiącach. Cały proces trwa zazwyczaj od 6 do 18 miesięcy.

Online | w Krakowie | BezpłatnaBezpłatna konsultacja

Bezpłatna konsultacja

15 minut | online

Może pomóc ocenić, czy moje podejście i styl pracy odpowiadają Twoim potrzebom i oczekiwaniom.

Jest okazją, aby zastanowić się, czy czujesz, że możemy dobrze współpracować jako terapeuta i klient.

Daje przestrzeń na zadanie pytań dotyczących terapii – jej celów, struktury i sposobu działania.

Konsultacje poza procesem psychoterapii

Konsultacje krótkoterminowe poza procesem psychoterapii (1–3 spotkań)

Dni robocze – 350 zł
Konsultacja dla nowych klientów, realizowana poza standardowym grafikiem przyjęć.

Zapisy na konsultacje krótkoterminowe prowadzone są przez formularz kontaktowy.

Konsultacje krótkoterminowe mają ograniczoną dostępność. Skorzystanie z konsultacji nie jest tożsame z rozpoczęciem regularnej psychoterapii.

W przypadku chęci podjęcia stałej współpracy obowiązują standardowe zasady zapisu oraz lista oczekujących.

Piotr Makowski

Terapeuta, asystent przy szkoleniu terapeutów IFS, autor książki Terapia. Instrukcja obsługi

Obecnie mój kalendarz jest pełny

Zapisz się na listę oczekujących

Zarezerwuję dla Ciebie miejsce i skontaktuję się, gdy tylko pojawi się wolny termin.
Priorytetowo umawiam osoby mogące spotykać się w godzinach porannych – tutaj czas oczekiwania to zazwyczaj 2-3 tygodnie.

Podaj poprawne imię (min. 3 znaki)

Podaj poprawny adres email

Podaj poprawny numer telefonu

Forma spotkań

Online Sesje przez internet W gabinecie Spotkania w Krakowie

Wybierz preferowaną formę spotkań

Kiedy najbardziej pasują Ci sesje?

Rano Zwykle czekasz: 2-3 tygodnie Po południu Zwykle czekasz: 1-2 miesiące

Wybierz preferowaną porę dnia

W czym mogę Ci pomóc

Wsparcie w kryzysach zdrowotnych i emocjonalnych
Zmiana głęboko zakorzenionych schematów, które mogą sabotować Ciebie i Twoje relacje
Transformacja trudnych doświadczeń w źródło siły
Przytłaczające emocje, jak wstyd, czy gniew
Budowanie zdrowych granic w relacjach
Trauma złożona i trudne doświadczenia z dzieciństwa

Niezwykły Terapeuta, który czuje drugiego człowieka. Otwartość, profesjonalne podejście, które pozwala otworzyć się już od pierwszej sesji na to co dzieje się w nas.

Dodatkowo jestem pod wrażeniem jak szybko zachodzą zmiany gdy jestesmy na nie gotowi, pracując tą metodą. Polecam z całego serca każdemu, kto czuje, że potrzebuje iść w życiu do przodu z lekkością.

— Anna

Jak wygląda pierwsza konsultacja

Podczas pierwszego spotkania rozmawiamy o Twojej sytuacji i tym, co chciałbyś zmienić. Często już ta rozmowa pomaga zobaczyć swoje trudności z innej perspektywy. Opowiadam, jak pracuję i odpowiadam na wszystkie pytania. Nie musisz się specjalnie przygotowywać – przyjdź po prostu taki, jaki jesteś.

Kontakt

Nie możesz znaleźć dogodnego terminu? Masz jakieś pytania? Skontaktuj się ze mną.

Gabinet

Klientów przyjmuję online oraz w gabinecie w Krakowie:

Piątki
ul. Axentowicza 6, Kraków

Praktyczne informacje

Formy płatności

Przelew lub BLIK

Anulowanie

Możliwe do 24h przed sesją, w przeciwnym razie sesja jest w pełni płatna.

Jak długo trwa terapia IFS?

Pamiętaj, że każdy proces jest indywidualny, a czas potrzebny na osiągnięcie zamierzonych celów zależy od wielu czynników.

"Klienci, którzy przyszli do mojego gabinetu z takim problemami jak: depresja spowodowana starzeniem się i samotnością, brak pewności siebie w życiu zawodowym, wpadanie w furię podczas sprzeczek małżeńskich czy lęk przed poznawaniem nowych osób, już po miesiącu lub dwóch sygnalizowali znaczącą poprawę.

Jeśli wasze problemy psychiczne są głęboko zakorzenione albo jeśli chcecie całkowicie przebudować swoją osobowość, praca będzie trwała dłużej – prawdopodobnie rok lub dwa."

— Jay Earley,
jeden z czołowych terapeutów IFS, w książce "Autoterapia. Droga do uzdrowienia".